2007年11月02日
ひじ痛っ
ポンドを低くして1か月になるけれど
しばらくよかったけれど
それからまた痛いんよ。
エルボにビンビンくる。
ボレーストロークやっていても
集中できないや。
あ～～～あ
明日は１日テニスdayだから
痛くなるかぁ。。。。
月曜日は試合です。
相手は先日の試合でタイブレークの結果勝てた相手です。
今度はリベンジ賭けてくるから…
対策を考えよう。
しばらくよかったけれど
それからまた痛いんよ。
エルボにビンビンくる。ボレーストロークやっていても
集中できないや。
あ～～～あ
明日は１日テニスdayだから
痛くなるかぁ。。。。
月曜日は試合です。
相手は先日の試合でタイブレークの結果勝てた相手です。
今度はリベンジ賭けてくるから…
対策を考えよう。
投稿者 okazuda 18:56 | コメント(2)| トラックバック(0)
ひじ痛そうですね。
とりあえず、テニスの後すぐに冷やして下さい。バケツに氷入れた奴に肘をつっこんで冷やして下さい。
どの位？我慢できなくなるまでです。凍傷にならない位まで冷やして下さい。
ポリかハイブリッド張ってるのなら即止めましょう。
モノガット張りましょう。
テニス肘は甘く見ると沢尻エリカみたくなりますよ（笑）
コメントありがとうございます。
最近冷やしていないのでまたやってみます！！
モノガットとかよくわからないんですが、
一応ＦＩＢＥＲ ＴＯＵＲを４８ポンドで
張っています。
沢尻エリカ？？
修行僧さんて面白い方ですね。